Hilfe finden

Kostenlose, vertrauliche Angebote in Italien, Deutschland und Portugal. Wählen Sie Ihr Land und die Art der Hilfe.

Im Notfall rufen Sie 112 an. Wirtschaftliche Gewalt ist nie Ihre Schuld. Um Hilfe zu bitten ist eine Stärke.

Land

Art der Hilfe

1522 Hilfetelefon gegen Gewalt und Stalking☎ 1522kostenlos · rund um die Uhr
Kostenlos, rund um die Uhr. Auf Italienisch, Englisch, Französisch, Spanisch, Arabisch, Deutsch. Auch Chat und App.
Website ↗ · Quelle: www.pariopportunita.gov.it · Geprüft 2026-10-13
D.i.Re – Netzwerk der Anti-Gewalt-Zentren in Italienkostenlos
118 Anti-Gewalt-Zentren und über 60 Schutzhäuser von 89 Frauenorganisationen. Das nächste nach Region finden. Meist kostenlos.
Website ↗ · Quelle: www.direcontrolaviolenza.it · Geprüft 2026-10-13
Reddito di Libertà (Freiheitseinkommen)
Staatliche Hilfe für Frauen nach Gewalt: bis 530 € im Monat, 12 Monate lang. Antrag über die Gemeinde (Comune).
Website ↗ · Quelle: www.inps.it · Geprüft 2026-10-13
Prozesskostenhilfe in Italien (patrocinio a spese dello Stato)kostenlos
Eine Anwältin, die der Staat bezahlt. Bei Misshandlung in der Familie, Stalking oder sexueller Gewalt auch über der üblichen Einkommensgrenze.
Website ↗ · Quelle: www.normattiva.it · Geprüft 2026-10-13
Telefono Amico Italia (Seelsorge-Telefon)☎ 02 2327 2327rund um die Uhr
Ehrenamtliche hören zu, wenn Sie sich allein fühlen, täglich rund um die Uhr. Dienst kostenlos, nur normale Anrufkosten. WhatsApp 18–21 Uhr.
Website ↗ · Quelle: www.telefonoamico.it · Geprüft 2026-10-13
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen☎ 116 016kostenlos · rund um die Uhr
Kostenlos, anonym, rund um die Uhr. Dolmetscherinnen in vielen Sprachen und Gebärdensprache. Chat (täglich 12–20 Uhr) und E-Mail auf Deutsch.
Website ↗ · Quelle: www.hilfetelefon.de · Geprüft 2026-10-13
Opfer-Telefon des WEISSEN RINGS☎ 116 006kostenlos
Kostenlose, anonyme Hilfe für Opfer von Straftaten. Täglich 7 bis 22 Uhr.
Website ↗ · Quelle: weisser-ring.de · Geprüft 2026-10-13
Frauenhaus-Suche
Bundesweite Übersicht über Frauenhäuser und Schutzwohnungen mit aktuellen Aufnahmemöglichkeiten. Rufen Sie dort an. In Gefahr: 110.
Website ↗ · Quelle: www.frauenhaus-suche.de · Geprüft 2026-10-13
Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe (bff)kostenlos
Rund 200 Beratungsstellen vor Ort für Frauen mit Gewalterfahrung. Kostenlos und anonym, persönlich oder telefonisch.
Website ↗ · Quelle: www.bmbfsfj.bund.de · Geprüft 2026-10-13
TelefonSeelsorge☎ 0800 111 0 111kostenlos · rund um die Uhr
Kostenlos, anonym, rund um die Uhr in Krisen. Auch 0800 111 0 222 oder 116 123, Chat oder Mail. Auf Deutsch.
Website ↗ · Quelle: www.telefonseelsorge.de · Geprüft 2026-10-13
Anerkannte Schuldner- und Insolvenzberatung
Anerkannte Beratungsstelle finden. Die Kosten sind regional verschieden: vor der Beratung danach fragen. Vorsicht bei Online-Angeboten.
Website ↗ · Quelle: www.vz-schuldnerberatung.de · Geprüft 2026-10-13
Beratungshilfe
Rechtsberatung bei geringem Einkommen. Antrag beim Amtsgericht. Sie zahlen höchstens 15 €.
Website ↗ · Quelle: service.justiz.de · Geprüft 2026-10-13
Migrationsberatung für erwachsene Zugewanderte (MBE)kostenlos
Kostenlose Beratung für Zugewanderte zu Wohnen, Arbeit, Gesundheit, Familie und Deutschkurs. Oft in Ihrer Sprache.
Website ↗ · Quelle: www.bamf.de · Geprüft 2026-10-13
Informationsdienst für Betroffene häuslicher Gewalt☎ 800 202 148kostenlos · rund um die Uhr
Kostenlos, rund um die Uhr, vertraulich: Information und Vermittlung. Auch SMS an 3060 oder E-Mail violencia@cig.gov.pt.
Website ↗ · Quelle: www.cig.gov.pt · Geprüft 2026-10-13
APAV-Opferhilfetelefon☎ 116 006kostenlos
Kostenloser Anruf für Opfer von Straftaten. Werktags 8 bis 23 Uhr.
Website ↗ · Quelle: apav.pt · Geprüft 2026-10-13
Nationales Hilfenetz für Betroffene häuslicher Gewalt (RNAVVD)☎ 800 202 148kostenlos · rund um die Uhr
Kostenlose Beratungsstellen, Notaufnahmen und Frauenhäuser in ganz Portugal. Vermittlung über 800 202 148.
Website ↗ · Quelle: www.cig.gov.pt · Geprüft 2026-10-13
Rechtshilfe in Portugal (proteção jurídica)kostenlos
Ohne Geld: Die Sozialversicherung kann eine Anwältin beiordnen und Gerichtskosten erlassen oder senken. Entscheidung in etwa 30 Tagen.
Website ↗ · Quelle: www.gov.pt · Geprüft 2026-10-13
Unterstützungsnetz für Bankkundinnen (RACE)kostenlos
Kostenlose Beratung, wenn Sie einen Kredit nicht zahlen können. Man berät Sie, verhandelt aber nicht für Sie.
Website ↗ · Quelle: www.pgdlisboa.pt · Geprüft 2026-10-13
SOS Voz Amiga (Zuhörtelefon)☎ 213 544 545
Anonymes Zuhören, wenn Sie sich allein oder traurig fühlen. Täglich 15:30–0:30 Uhr. Normale Anrufkosten.
Website ↗ · Quelle: www.sosvozamiga.org · Geprüft 2026-10-13
SNS 24 psychologische Beratung (Option 4)☎ 808 24 24 24rund um die Uhr
Psychologinnen des staatlichen Gesundheitsdienstes, rund um die Uhr. Option 4 wählen. Auch auf Englisch.
Website ↗ · Quelle: www.sns24.gov.pt · Geprüft 2026-10-13
Hilfetelefon für Migrantinnen (AIMA)☎ 808 257 257
Informationen für Zugewanderte in 14 Sprachen. Mo–Fr 9–19 Uhr. Vom Handy: 218 106 191.
Website ↗ · Quelle: www.gov.pt · Geprüft 2026-10-13
112 Europäische Notrufnummer☎ 112kostenlos · rund um die Uhr
Wenn Sie jetzt in Gefahr sind. Kostenlos von jedem Telefon, in jedem EU-Land: Polizei, Rettung, Feuerwehr.
Website ↗ · Quelle: digital-strategy.ec.europa.eu · Geprüft 2026-10-13
Hilfetelefon für Opfer von Straftaten (wo verfügbar)☎ 116 006
EU-Nummer für Opfer von Straftaten. Aktiv in Deutschland und Portugal. In Italien kein Dienst unter 116 006: 1522 anrufen, in Gefahr 112.
Website ↗ · Quelle: ec.europa.eu · Geprüft 2026-10-13

Was Sie beim Anruf erwartet

Wählen Sie einen Moment, in dem niemand Sie hört oder sieht.
Nutzen Sie ein Handy oder einen Computer, dem Sie vertrauen. Chat oder SMS sind vielleicht sicherer als ein Anruf.
Surfen Sie im privaten Modus und löschen Sie danach den Verlauf.
Schreiben Sie ein oder zwei Fragen auf, die Sie stellen möchten.
Lassen Sie sich vom Angebot zum nächsten Schritt begleiten, in einem Tempo, das sich sicher anfühlt.

Hilfetelefone

Eine geschulte Person hört zu und glaubt Ihnen, in Ihrem Tempo. Sie erklärt Ihre Möglichkeiten und Rechte, auch solche, die Sie vielleicht nicht kennen. Sie vermittelt Sie an Beratungsstellen, Frauenhäuser, Rechts- und Geldberatung vor Ort. Sie können anonym bleiben. Sie entscheiden, was Sie erzählen.

Frauenberatungsstellen und Frauenhäuser

Meist können Sie zuerst anrufen und Fragen stellen, bevor Sie hingehen. Die Beraterinnen sprechen mit Ihnen über Ihren Bedarf: Sicherheit, Geld, Wohnen oder Recht. Die Hilfe ist kostenlos und vertraulich. Sie entscheiden, welche Schritte Sie gehen und wann.

Rechtsberatung und Rechtshilfe

Man erklärt Ihnen Ihre Rechte in Ihrer Situation. Man sagt Ihnen, ob Sie staatliche Rechtshilfe bekommen und wie Sie sie beantragen. Bringen Sie Ihre Unterlagen mit. Es ist in Ordnung, wenn nicht alle da sind. Eine Begleitperson kann mit Ihnen zu Terminen oder zum Gericht gehen.

Schuldner- und Geldberatung

Eine Beraterin sieht sich mit Ihnen Einkommen, Kosten und Schulden an. Sie hilft Ihnen bei einem Plan und kann für Sie mit Gläubigern sprechen. Niemand verurteilt Sie für Ihre Schulden. Bringen Sie Briefe und Kontoauszüge mit, wenn das sicher möglich ist.

Hilfe für Migrantinnen

Oft bekommen Sie Hilfe in Ihrer Sprache oder mit Dolmetschung. Man erklärt Ihnen Ihre Rechte, egal welcher Aufenthaltsstatus. Man hilft bei Dokumenten, Formularen und Terminen. Die Hilfe ist vertraulich.

Seelische Unterstützung und Beratung

Jemand hört zu, ohne Sie zu bewerten. Sie können über alles sprechen, was Sie belastet. Man nennt Ihnen Beratung oder Gruppen in Ihrer Nähe. Sie können das Gespräch jederzeit beenden.

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